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ppt是什么意思-奶粉要喝到几岁? 本相是.......

海外新闻 时间: 浏览:252 次

之前,有一个网红妈妈在微博上共享了给 1 岁大的孩子喂牛奶的视频,视频中,孩子满意地喝着牛奶,看起来超级萌萌哒。

但是谈论中却呈现了一些网友的质疑,以为纯牛奶不适合 1 岁以上孩子喝,应该选择配方奶。

丁香妈妈(ID:DingXiangMaMi)也常常会收到相似的留言,觉得配方奶比牛奶有养分,至少要喝到 3 岁。

那么 1 岁的宝宝可不能够喝牛奶呢?配方奶是不是一定要喝到 3 岁以上呢?

今日咱们就请到了李靓莉教师给咱们好好说一说这两个问题。

宝宝从一岁开端

极就能够喝牛奶了

图片来历:123rf.com.cn 正版图片库

发育正常的宝宝在 1 岁后就能够用牛奶代替配方奶了。

咱们来看看权威组织是怎样主张的:

美国儿科学会 AAP:

当宝宝 1 岁之后,你能够给他全脂牛奶或许低脂(2%)牛奶,同固体辅食(麦片、蔬菜、生果、肉)一同供给均衡的饮食。

香港卫生署:

家长可让幼儿饮用较配方奶廉价的牛奶(包含鲜牛奶 、冷藏或保鲜装 UHT 牛奶 、或全脂奶粉)。家长无须为幼儿转用成长或滋长配方奶(即「3」、「4」号)吸取额定养分 。

世界卫生组织WHO:

到 1 岁,大多数宝宝都能够和家庭其他成员吃相同的食物了。

我国养分学会:

一般鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳,增加婴幼儿肾脏担负,故不宜喂给 7~12 月龄的婴儿,13~24 月龄幼儿能够将其作为食物多样化的一部分而逐步测验,但主张少数进食为宜,不能以此彻底代替母乳或配方奶。

由此看得出,一些世界组织以及香港卫生组织都主张宝宝 1 岁之后就能够喝牛奶了,只要咱们内地的规范相对保存。

对这个时分的宝宝来说,在确保饮食均衡的前提下喝一般的牛奶也是没问题的。

假如 1 岁后的宝宝依然有乳糖不耐受的状况,能够选用 0 乳糖的牛奶或不含糖的酸奶作为代替。

配方奶比牛奶好?

其实并没有

图片来历:123rf.com.cn 正版图片库

回想起来,形似从咱们接触到配方奶时,就一向被灌注「配方奶要喝到 3 岁以上」的说法。

一些不靠谱的育儿网站、电商网文,还有母婴店,也常常宣称:配方奶养分全面、牛奶的钙吸收欠好,会影响消化影响肠道。

现实真的是这样吗?咱们一点一点来说。

➊ 配方奶养分更全面?

1 岁今后孩子的养分主要靠ppt是什么意思-奶粉要喝到几岁? 本相是.......日常饮食。

配方奶的养分成分确实比牛奶更全面,但对 1 岁后的宝宝来说,不该该再着重配方奶里强化的养分素了。

这时分奶现已弱化成供给每日部分蛋白质和钙的人物。

至于脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等养分,咱们更主张宝宝从三餐两点中获取。

与其纠结牛奶养分价值不如配方奶全面,还不如好好调配宝宝的一日三餐,养成杰出的饮食习气。

➋ 鲜奶的钙吸收欠好?

影响有限。

某些「专家」宣称,鲜奶中含磷高,影响钙的吸收,所以要喝配方奶。

实际上鲜奶中的磷含量仅仅比配方奶略高,对钙吸收的影响十分ppt是什么意思-奶粉要喝到几岁? 本相是.......有限。

别的,钙磷比仅仅影响钙吸收的其间一个要素。均衡的饮食比独自着重钙磷比更有用。

所以把含磷量高这点独自挑出来说,是不科学的。

依照这个道理,宝宝吃的肉类中含磷量更高,莫非也不能宝宝吃肉了吗?

➌ 喝鲜奶会影响消化?

鲜奶中的 alpha 乳糖不只不会影响消化,反而对肠道有利。

网上有些所谓的「专家」说,牛奶中的 alpha 乳糖不简单消化,乃至会引起肠道疾病。

而现实上,宝宝的肠道中有一种酶类物质,能够将这种不简单消化的乳糖分解成易于吸收的成分,彻底不存在会引起肠道疾病的说法。

相反,乳糖能够在肠道内促进乳酸杆菌成长,按捺肠道有害菌繁衍,一起还能促进钙的吸收。

便便色彩变了,是哪里出问题了?

1 岁后的孩子消化系统逐步完善,一般不会有肠道不适。

1 岁以内的宝宝肠胃柔嫩,消化系统发育不完善丽柜。

比较牛奶,配方奶粉中增加一些植物来历的脂肪,更有利于宝宝的消化吸收和养分需求。

但宝宝 1 岁后,消化系统得到了进一步地完善,此刻牛奶中的脂肪仅仅他们日常饮食获取脂肪的一小部分。

喝牛奶对这个时分的宝宝来说后一般不会有肠胃不适的症状。

1 岁之后还想选配方奶?

这 3 个问题先想清楚

图片来历:123rf.com.cn 正版图片库

有些妈妈会问,我知道牛奶能够,配方奶也没问题啊?真的不能喝么?

当然能够喝,这是一个自由选择的年代不是么。但要持续给宝宝喝配方奶,有几个问题一定要考虑清楚:

➊ 宝宝的喝奶习气是否杰出

1 岁今后许多宝宝还有奶睡和夜奶的习气,那睡梦中的口腔清洁几乎是不或许的。

配方奶中含糖量过高,与喝牛奶奶睡的宝宝的比较,喝配方奶的宝宝更简单患上奶瓶龋。

关于这类宝宝来讲,及早换成牛奶能够下降患龋齿的概率。

当然,不论宝宝睡前喝的是配方奶仍是纯牛奶,都应该给宝宝养成刷牙的好习气。

喝奶有没有影响孩子正常吃饭

1 岁之后的宝宝,养分的要点早已应该转移到三餐两点上了,奶仅仅辅佐。

许多宝宝过渡没有做好,对吃饭有冲突,妈妈就会拿奶来凑养分。而有甜味的配方奶会让宝宝愈加依靠,越来越不爱吃饭,构成恶性循环。

及早换成牛奶,能够让宝宝对配方奶的盼望变弱,及早把养分要点放在一日三餐上。

孩子是否偏胖

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传统观念里,总觉得宝宝白白胖胖是健康的体现,却忽视了肥壮或许会影响发育的现实。

某些配方奶中的含糖量显着高于牛奶,及早用牛奶代替配方奶进行喂食,有下降宝宝肥壮的危险的或许。

说了这么多,该怎样选择信任妈妈们现已有了自己的判别。

咱们不发起给 1 岁后的宝宝喝配方奶,还有一个的原因便是:

不 方 便!

喝奶粉的娃出去玩,随身要带:

保温杯 + 保温水壶 + 奶粉分隔盒 + 奶瓶

喝牛奶的娃出去玩,只用带:

一盒奶

喝配方奶的娃,喝顿奶需求:

烧开水 → 晾开水 → 冲奶粉 → 洗奶瓶

而喝牛奶的娃,只需求:

插管子 → 开喝

养分又没差,还能够省下这么繁琐过程,就问你们棒不棒吧?

看到这儿,信任咱们心中会有疑问,给宝宝喝牛奶的话怎样选呢?

巴氏奶、常温奶哪个更适合宝宝?

牛奶品牌那么多,怎样选择呢?

进口的牛奶更好吗?

丁香妈妈针对 常见的 12 个选择牛奶的问题,进行了具体的回答,总结出一份 牛奶选择攻略

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本文经由 第一批注册养分师、7 年养分科普和健康管理经验谷传玲审阅

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